Empatia

Empatia to nasza wewnętrzna siła, dzięki której potrafimy zrozumieć drugiego człowieka i reagować na jego potrzeby. To nie tylko słowa, ale realna gotowość do niesienia wsparcia.

Na lekcjach mówiliśmy, jak ważne jest, by każdego dnia stawać po stronie empatii zamiast hejtu: „Pasja i empatia to droga do satysfakcji i sukcesu.”, „Empatia to klucz do lepszego świata – zaczyna się od małych gestów, które potrafią zmienić rzeczywistość wokół nas.” Uczniowie naszej szkoły wiedzą, że EMPATIA to klucz do zrozumienia innych, ponieważ pozwala widzieć świat oczami drugiej osoby, a nie przez pryzmat własnych poglądów. Jest to siła, która buduje mosty między ludźmi i pozwala na tworzenie głębokich relacji.

Prawdziwa empatia polega na odczuwaniu współczucia dla wszystkich, a nie na skupianiu się na własnych pragnieniach.

Empatyczne słuchanie to takie bycie przy mówiącym, które daje mu możliwość wypowiedzenia się bez bycia ocenianym i analizowanym. Osoba mówiąca przy empatycznym słuchaczu doświadcza ulgi i zaczyna rozpoznawać i odkrywać swoje potrzeby ukryte za silnymi uczuciami czy zachowaniami (łzami, wrzaskiem, apatią czy bezsilnością). Empatyczne słuchanie pomaga zrozumieć mówiącemu dlaczego płacze, krzyczy, czuje bezsilność, złość. A gdy już to rozumie, może zmienić to, co jest trudne w jego zachowaniu, może odkryć i rozwijać swoje wewnętrzne piękno.
Empatyczne mówienie to mówienie bez osądzania i dawania rad, chociaż bardzo często możemy mieć taką pokusę (wynikającą ze szlachetnych intencji). To mówienie o uczuciach i ukrytych za nimi potrzebach, tych zaspokojonych wywołujących radość, szczęście i tych niezaspokojonych, które wywołały smutek, złość, doprowadziły do łez.

Dzieci uczą się, obserwując otoczenie. Często nie potrafią nazwać tego, co właśnie przeżywają. Obserwują rodziców, czy innych dorosłych w swoim otoczeniu i to jak oni radzą sobie ze swoimi emocjami. Nazywając emocje, które sam przeżywasz, empatycznie słuchając i mówiąc do swego dziecka, wspierają Państwo jego rozwój emocjonalny i społeczny, pomagają mu zrozumieć siebie samego, swoje uczucia, potrzeby, czyniąc otwartym się drugiego człowieka.

Beata Orczyk